용감해지고 싶은 쫄보의 도전기

교육이 끝나서 이제 동기들이랑 탁구랑 배드민턴을 치지 못해 아쉽다혼자라도 열심히 운동 해야지월화수목금토일11/1111/1211/1311/1411/1511/1611/17달리기 26분헬스 16분헬스 33분사이클링 31분헬스 30분-헬스 39분  11/1811/1911/2011/2111/2211/2311/24헬스 42분헬스 42분-헬스 40분--헬스 44분

작 성 일 자2024년 7월 5일 한국경제 A1면헤 드 라 인AI 클라우드 쉽게 쓴다…금융 '망분리' 규제완화기 사 링 크https://n.news.naver.com/article/newspaper/015/0005005837?date=20240705본          문앞으로 금융회사의 정보기술(IT) 개발자가 내부 PC에서 챗GPT 등 외부와 연결된 인공지능(AI) 서비스를 쓸 수 있게 된다. 외부 클라우드 사용도 가능해진다. 내부 전산망을 외부와 완전히 단절하도록 한 ‘망 분리 규제’가 10년 만에 대폭 완화되면서다. 4일 금융권에 따르면 금융위원회는 망 분리 규제를 대폭 완화하기로 결정하고, 이르면 이달 말 공식 발표하기로 했다. 내부망 PC에서 인터넷을 기반으로 작동하는 클라우드 서비스 등을 쉽게..

어제는 애플워치를 차는걸 깜빡해서 기록을 하지 못하였다.어제는 레그프레스, 힙어브덕션(인/아웃), 랫풀다운(언더그립), 마이마운틴 강 30분!그제는 시티드로우, 랫풀다운(언더그립), 체스트프레스, 덤벨컬, 덤벨킥백, 마이마운틴, 레그레이즈, 유산소X식단에 들어갔다. 샐러드에 닭가슴살... 역시 식단이 최고다. 줄넘기 한달해도 안빠진 살이 3일만에 1키가 빠졌다 ㅋㅋㅋ

작 성 일 자2024년 6월 25일 매일경제 A12면헤 드 라 인LS일렉트릭 신재생 공략 당진 태양광 발전소 수주120㎿급 … 사업비 1062억원 소나무 24만그루분 탄소 감축기 사 링 크https://n.news.naver.com/article/newspaper/009/0005324022?date=20240625본          문LS일렉트릭이 국내 최대 규모 간척지(염해용지) 태양광발전소 구축 사업자로 선정되며 신재생에너지 발전 사업 공략에 적극 나서고 있다. 24일 LS일렉트릭과 탑솔라로 구성된 LS일렉트릭 컨소시엄은 최근 지에스당진솔라팜과 발전용량 120메가와트(㎿)급 태양광발전소 구축을 위한 설계·조달·시공(EPC) 사업 계약을 체결했다고 밝혔다. 사업비는 1062억원 규모다. 이번 사업은 G..

무릎이 아직두 아프다. 줄넘기는 그만뒀다. 오늘 지난주에 배운 하체하려구 했는데 무릎아파서 마이마운틴만 두번탔다 ㅠ 병원 안가도 되겠지..?아쉬우니까 브릿지 60번 레그레이즈 60번 추가루~

작 성 일 자2024년 6월 20일 매일경제 A15면헤 드 라 인K배터리 불황 탈출 해법은 'ESS''인터배터리 유럽' 뮌헨서 개막 전기차 대안으로 'ESS' 주력 LG엔솔·삼성SDI 신제품 출시 배터리부품사 유럽 진출 노크기 사 링 크https://n.news.naver.com/article/newspaper/009/0005321594?date=20240620본          문수요 부진에 따른 성장 정체로 어려움을 겪는 배터리업계가 에너지저장장치(ESS)를 앞세워 위기 돌파에 나선다. LG에너지솔루션, 삼성SDI, 에코프로, 롯데에너지머티리얼즈 등 국내 대표 배터리 관련 기업들은 19~21일(현지시간) 독일 뮌헨에서 열리는 '인터배터리 유럽 2024' 전시회에 참가해 ESS 신제품을 발표하고 시장 ..

운동을 바꿔야 하나? 무릎이 너무 아프다..

4km 26분 한번에 뛰었다!! 더 뛸 수 있었는데 스트레칭이 모자랐는지 왼 다리가 저려서 남은1km는 걸었다. 달릴때 부는 바람이 참 좋다