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어제는 애플워치를 차는걸 깜빡해서 기록을 하지 못하였다.
어제는 레그프레스, 힙어브덕션(인/아웃), 랫풀다운(언더그립), 마이마운틴 강 30분!
그제는 시티드로우, 랫풀다운(언더그립), 체스트프레스, 덤벨컬, 덤벨킥백, 마이마운틴, 레그레이즈, 유산소X
식단에 들어갔다. 샐러드에 닭가슴살... 역시 식단이 최고다. 줄넘기 한달해도 안빠진 살이 3일만에 1키가 빠졌다 ㅋㅋㅋ
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