용감해지고 싶은 쫄보의 도전기

운동을 바꿔야 하나? 무릎이 너무 아프다..

4km 26분 한번에 뛰었다!! 더 뛸 수 있었는데 스트레칭이 모자랐는지 왼 다리가 저려서 남은1km는 걸었다. 달릴때 부는 바람이 참 좋다

헬스장 등록하고 거의 10일만에 왔다 ㅎ 다시 힘내자 아자자!

중간에 줄넘기가 끊어져서 수리하고 다시했다 ㅋㅋ 그만큼 열심히 했나!? 근데 왜 살은 안빠지는거야 ㅠ

[1] 집계 (31일)줄넘기달리기헬스총 운동일수21일 / 31일 (67%)5일 / 31일 (16%)1일 / 31일 (3%)21일/31일 (67%) [2] 일자 별 운동일월화수목금토    5/165/175/18    줄넘기 33분줄넘기 31분줄넘기 32분5/195/205/215/225/235/245/25줄넘기 33분줄넘기 43분줄넘기 44분줄넘기 43분줄넘기 44분줄넘기 44분달리기 48분줄넘기 42분달리기 47분5/265/275/285/295/305/316/1줄넘기 41분줄넘기 40분달리기 46분줄넘기 42분달리기 41분줄넘기 40분 줄넘기 43분 6/26/36/46/56/66/76/8줄넘기 43분줄넘기 42분  줄넘기 33분헬스 44분  6/96/106/116/126/136/146/15 줄넘기 41분달..

오늘 아침에 배고파서 밥먹고 소화시키고 늦게 나갔더니 너무 더웠다. 그늘있는 곳은 벽돌바닥이라 3분 하다가 무릎이 아파서 그냥 좀 덥긴 해도 원래 하던 곳에 갔다. 오늘 이것 저것 생각을 하느라 쉬는 시간 없이 줄넘기를 했다. 몰입이란 참 신기하다.

요즘 술 약속이 많아서 이틀이나 쉬었다. 오랜만에 하니 더 힘들다 ㅋㅋ ㅜ 오늘은 숫자를 세면서 했더니 너무 빨리 뛰었는지 무릎이 아파 30분 밖에 못했다 2-3번 중간에 1-2분씩 쉬고 2400개 했다

너무 잘 먹나.. 살은 전혀 빠지지 않았지만 오늘도 줄넘기를 했다. 몇개씩 하는지 궁금해서 yaoyao라는 중국에서 개발된 줄넘기 카운터 어플을 설치해보았는데, 뛰지 않았는데도 카운팅이 되서 신뢰도가 떨어진다. 워치로 연결했는데 내일은 에어팟으로 연결해서 다시 카운팅을 해봐야겠다. 오늘의 이단뛰기 최대횟수는 25개!