용감해지고 싶은 쫄보의 도전기

4km 26분 한번에 뛰었다!! 더 뛸 수 있었는데 스트레칭이 모자랐는지 왼 다리가 저려서 남은1km는 걸었다. 달릴때 부는 바람이 참 좋다

헬스장 등록하고 거의 10일만에 왔다 ㅎ 다시 힘내자 아자자!

중간에 줄넘기가 끊어져서 수리하고 다시했다 ㅋㅋ 그만큼 열심히 했나!? 근데 왜 살은 안빠지는거야 ㅠ

[1] 집계 (31일)줄넘기달리기헬스총 운동일수21일 / 31일 (67%)5일 / 31일 (16%)1일 / 31일 (3%)21일/31일 (67%) [2] 일자 별 운동일월화수목금토    5/165/175/18    줄넘기 33분줄넘기 31분줄넘기 32분5/195/205/215/225/235/245/25줄넘기 33분줄넘기 43분줄넘기 44분줄넘기 43분줄넘기 44분줄넘기 44분달리기 48분줄넘기 42분달리기 47분5/265/275/285/295/305/316/1줄넘기 41분줄넘기 40분달리기 46분줄넘기 42분달리기 41분줄넘기 40분 줄넘기 43분 6/26/36/46/56/66/76/8줄넘기 43분줄넘기 42분  줄넘기 33분헬스 44분  6/96/106/116/126/136/146/15 줄넘기 41분달..

오늘 아침에 배고파서 밥먹고 소화시키고 늦게 나갔더니 너무 더웠다. 그늘있는 곳은 벽돌바닥이라 3분 하다가 무릎이 아파서 그냥 좀 덥긴 해도 원래 하던 곳에 갔다. 오늘 이것 저것 생각을 하느라 쉬는 시간 없이 줄넘기를 했다. 몰입이란 참 신기하다.

너무 잘 먹나.. 살은 전혀 빠지지 않았지만 오늘도 줄넘기를 했다. 몇개씩 하는지 궁금해서 yaoyao라는 중국에서 개발된 줄넘기 카운터 어플을 설치해보았는데, 뛰지 않았는데도 카운팅이 되서 신뢰도가 떨어진다. 워치로 연결했는데 내일은 에어팟으로 연결해서 다시 카운팅을 해봐야겠다. 오늘의 이단뛰기 최대횟수는 25개!

하루 쉬고 해서 컨디션이 좋았나? 오늘 이단뛰기 연속으로 35개나 했다! 기분좋다 히히

결국 어제도 늦게 잠이 들었다. 그래도 습관을 만들고 싶어서 기어이 6시에 일어났다.4시간밖에 못자서 너무 피곤했는데 배까지 고파서 일단 나가지 않고 밥을 먹었다. 밥도 먹고 책도 읽고 배부르니 너무 졸렸다. 그래도 뉴스 스크랩 해보겠다고 컴퓨터를 켰는데 지면 발행이 되지 않은 날이라고 뜬다. 일요일에는 신문 발행을 안하나? 처음 알았네... 그치.. 직원들도 주말에는 쉬어야지..ㅎ 그냥 인터넷 기사 몇 개 찾아보다가 너무 졸려가지고 도저히 안되겠어서 결국 두시간이나 더 자버렸다.그래도 많이 잤더니 힘이 났는지 오늘은 2단 뛰기를 무려 20개나 연속으로 했다. 내 인생 최대 기록이다!!11시가 거의 다 되어 나갔더니 너무 더웠다. 까먹고 텀블러도 두고와서 목마르고 난리였다. ㅋㅋ근데 애플워치를 너무 헐겁..