용감해지고 싶은 쫄보의 도전기

간만에 달리니 기분이 너무 좋다 오늘은 한번도 안쉬고 3.6km 25분! 다음엔 4km 안쉬고 달려야지 ㅎㅎ

어제 저녁에 시원하게 비가 내리더니 오늘은 날씨가 아주 맑아서 기분이 좋다.오늘의 이단뛰기 최대 연속횟수는 25번!

오늘 드디어 이단뛰기 최대 연속횟수 29개에 돌파했다!!🎉🎉 짜릿해! 30개 할 수 있었는데 아쉽지만 조만간 가능할듯싶다 하하 확실히 농구화 신고 하니까 어제보다 나은 거 같다👍 뿌듯하다

30분만 더 잘까 엄청 고민하다가 지난번 늦잠 잔 걸 떠올리며 겨우 일어났다. 막상 일어나서 움직이다 잠이 깨니 일어나길 잘 했다는 생각이 들었다. 잠깐이 힘들지 후회도 안하고 시간도 여유롭고 좋다.오늘은 책을 40분이나 읽었다. 책 읽는게 재밌어졌다. 습관이 들었으면 좋겠다. 이번주면 읽던 책을 끝낼 수 있을 것 같다.운동 가기 전 몸무게를 재봤다. 지난주 언니네서 쟀을때보다 약 1키로 정도 빠졌다. 이대로 이번주도 1키로 감량 해보자구~이제 줄넘기에 조금 익숙해졌는지 10분마다 쉬었던 것을 15분마다 쉬게 된다. 내일 되봐야 알려나? ㅎㅎ오늘의 이단뛰기 최대 기록은 16개! 그래도 10개 이상씩 할 수 있다니 뿌듯하다.

오늘도 40분 했다! 오늘의 2단 뛰기 최대 기록은 18개줄넘기 목표를 달성하고 싶어 빨리 아침에 눈뜨고 싶다 ㅋㅋ 좋은 노래도 많이 듣고 개운하게 땀도 흘리고 최고~!!

한 10분 늦게 일어난다고 큰일나는거 아니니까... 라는 생각으로 알람을 끄고 좀 더 잤다가 2시간이나 더 자버렸다.내일은 그냥 눈뜨면 바로 일어나야겠다.그래도 많이 자서 그런건지, 이제 5일차라 적응이 된건지 오늘은 힘이 나서 40분을 했다. 이단 뛰기 최대 연속횟수도 21개!나는 컴퓨터를 많이 해서 그런지 라운더숄더가 심한데 줄넘기 할 때 등을 펴고 하려고 신경쓰다보니 최소한 줄넘기를 마치고 집에 들어가는 동안은 어깨가 펴져서 좋다. 그래도 30분 동안은 피고 있어서 그런가보다. 의외의 줄넘기 효능이다.아침에 날이 흐려서 비가 오려나 했는데 신기하게도 줄넘기를 마치니 해가 비쳤다.오늘도 힘내자 아자자!

결국 어제도 늦게 잠이 들었다. 그래도 습관을 만들고 싶어서 기어이 6시에 일어났다.4시간밖에 못자서 너무 피곤했는데 배까지 고파서 일단 나가지 않고 밥을 먹었다. 밥도 먹고 책도 읽고 배부르니 너무 졸렸다. 그래도 뉴스 스크랩 해보겠다고 컴퓨터를 켰는데 지면 발행이 되지 않은 날이라고 뜬다. 일요일에는 신문 발행을 안하나? 처음 알았네... 그치.. 직원들도 주말에는 쉬어야지..ㅎ 그냥 인터넷 기사 몇 개 찾아보다가 너무 졸려가지고 도저히 안되겠어서 결국 두시간이나 더 자버렸다.그래도 많이 잤더니 힘이 났는지 오늘은 2단 뛰기를 무려 20개나 연속으로 했다. 내 인생 최대 기록이다!!11시가 거의 다 되어 나갔더니 너무 더웠다. 까먹고 텀블러도 두고와서 목마르고 난리였다. ㅋㅋ근데 애플워치를 너무 헐겁..

어제 잠이 안와서 늦게 잤더니 아직도 너무 졸리다.아침에 겨우 일어나서 책을 20분정도 읽고 내려갔다.몸에 힘이 없는지 오늘은 10분마다 고비가 왔다.2단뛰기도 엄청 여러번 시도했는데 최대 개수가 9개였다.오늘은 일찍자야지...