용감해지고 싶은 쫄보의 도전기

4km 26분 한번에 뛰었다!! 더 뛸 수 있었는데 스트레칭이 모자랐는지 왼 다리가 저려서 남은1km는 걸었다. 달릴때 부는 바람이 참 좋다

간만에 달리니 기분이 너무 좋다 오늘은 한번도 안쉬고 3.6km 25분! 다음엔 4km 안쉬고 달려야지 ㅎㅎ

오늘은 5km 39분 달성!! 조아

운동화끈을 너무 꽉 묶었는지 발목이 아프다. 내일은 적당히 묶어야겠다. 오늘의 기록은 41분 5km

발목이 아파서 집에 있던 농구화로 신발을 바꿔신었다. 전에 신던 신발보단 나은 것 같다. 오늘은 살방살방 뛰었더니 생각보다 땀도 안나고 별로 안힘들었는데 40분 다 되어가니까 힘들었다ㅋㅋ 오늘의 기록은 44분에 5km!

동네에 산책로가 생겼다. 너무 좋다. 줄넘기 일주일 하고 1kg 빠진 줄 알았는데  그냥 밥 안먹고 재서 그런거였다.. 살이 하나도 안빠졌다. 한 달 뒤면 장마인데 비가 오기 전에 부지런히 달려야겠다. 왜 진작 뛰지 않았나 싶을 정도로 상쾌하고 해방감? 처럼 엄청 신나고 재밌었다. 오늘의 기록은 38분 5km. 6월에는 10km 달리는게 목표다. 준비운동을 했는데도 발목이 조금 아파서 걱정된다. 줄넘기도 달리기도 둘 다 발목에 무리가 가는 운동인데 다치지만 않았으면 좋겠다.