[저녁 30분 운동] - 1일차(2024.05.24.) 달리기

동네에 산책로가 생겼다. 너무 좋다. 줄넘기 일주일 하고 1kg 빠진 줄 알았는데  그냥 밥 안먹고 재서 그런거였다.. 살이 하나도 안빠졌다. 한 달 뒤면 장마인데 비가 오기 전에 부지런히 달려야겠다. 왜 진작 뛰지 않았나 싶을 정도로 상쾌하고 해방감? 처럼 엄청 신나고 재밌었다. 오늘의 기록은 38분 5km. 6월에는 10km 달리는게 목표다. 준비운동을 했는데도 발목이 조금 아파서 걱정된다. 줄넘기도 달리기도 둘 다 발목에 무리가 가는 운동인데 다치지만 않았으면 좋겠다.