[아침 30분 운동] - 2일차(2024.05.17.) 줄넘기
어제 무릎이 너무 아파서 오늘은 놀이터에서 했더니 무릎이 어제보단 괜찮은 것 같다.애플워치 선택을 잘못눌렀는지 실외걷기로 기록되었다. 하지만 난 줄넘기를 했지!어제 줄이 좀 짧게 느껴져서 불편했는데 오늘 보니 길이 조절을 할 수 있길래 조금 늘렸더니 편안해졌다.그래서 그런지 어제보다 땀이 더 잘 났다.신기한게 어제도 오늘도 17분에 한번 위기가 온다. 힘들어서 2분 쉬고 다시 하면 27분에 2차 위기.5분만 더 버티면 끝! 다음주까지 계속 하면 텀이 길어질까?오늘은 오랜만에 2단 뛰기도 했다. 최대 연속횟수 10개. 내일은 11개까지 해봐야지.
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2024. 5. 17. 08:54
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